放手

斷捨離是一門學問。

不同成長階段,需要和追求的目標都不同。每一種你買的物品,都能代表你人生的一個階段。

小時候喜歡儲顏色筆,貼紙,公仔;中學時零用錢都用來買CD;大學時愛買內衣買襪;出來工作後就經常買很多衣服做配搭。

留下儲存品同時也留下回憶,但是儲存空間實在有限,處理物品既要花時間清潔,又要花心思整理。因此我做斷捨離的原則是,超過一年用不到的物件便可以棄置,有紀念價值但沒有用的物件可拍照存入電腦,節省實體空間。

有些物品會連續我們的情緒,例如重讀惜日的日記內容時,腦海會浮現當時的情景和感受。把帶來負面情感的物品棄置,對身心都有好處。已經壞掉的電器,不合身/過時的衣服,塵封的擺設,都會慢慢地侵蝕我們我心神和時間。

我處理掉沒有用的物品後,房間多了兩倍空間,我可以添置當下的必需品,也有更多空間做運動和靜思。我只要留下自己需要,舒服,合適的物品。

可將原則同時套用到其他範疇,例如不合適的關係,不合適的工作。我們每天都需要進步,每天重視當下的感覺。已經逝去的戀情,讓他過去吧,有關他的物件已經跟你沒關係了,對他們說聲謝謝,然後活出新的自在人生吧。

掉物件時,通常會出現留戀的感覺,覺得我花了很多錢買它/很浪費/絕版貨買不回了。但是相信我,當你把它轉贈他人/包到垃圾桶,頭也不會也處理好物品後,你會出現釋懷的感覺,那是相當美好的感覺,你會發現如釋重負,之前只是不甘心而已,現在我不需要它,能有更多空間買當下所需品,能活得更自在呢!

  • 雜物愈少,你可自由支配的空間就愈多
  • 猶豫要不要買的物品,都不要立刻買
  • 選你自己喜歡的,不是買別人喜歡的
  • 跟合適的人和事一起,你會覺得舒服自在
  • 把不重要的東西棄置,才有空間讓有價值的東西進來
  • 利用勇氣和努力,能將破爛的人生重建,活得精彩

不要低估自己,你比你想像的堅強!

 

 

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